|
Диета для кожи лица С приходом лета все мы чаще отдаем предпочтение свежим фруктам и овощам, потребляем более воды и иных безалкогольных напитков. Подобные перемены в питании после зимних и весенних месяцев оказывают свое влияние на кожу лица. Влияние это в большей части случаев благоприятный, однако необходимо помнить и о возможности неприятных моментов.
О том, который по большей части обязана быть диета для кожи лица, и пойдет речь ниже.
После наступления жары деятельность сальных желез весьма возрастает, и как следствие - появление жирного блеска на лице. На этот случай есть неплохая диета, основанная на свежайших листовых овощах, капусте и трав. Таким овощам по силам сдерживать излишнюю активность сальных желез. Будет тоже нелишне принимать в крупных количествах яблочки, груши и сливы.
Чтоб ваша кожа была чистой и излучала свежесть, нужно есть побольше продуктов, содержащих витамины группы В, которые призваны не допускать токсины в организм. Непременно включите в ваш рацион более яиц, постное мясо, бобовые, морковка, курагу, томаты, цукаты.
Если ваша кожа чересчур жирная, то не стоит злоупотреблять жареной и жирной пищей, лучше более тушите и готовьте на пару. При сухой коже следует принимать довольно продуктов, в которых поле не насыщенные незаменимые жирные кислоты (линолиевая, оленей и др.). Подобных кислот немало содержится в растительном фритюре, к примеру, в кунжутном, льняном, оливковом, подсолнечном, кукурузном и соевом. С добавлением подобных масел возможно сделать большое количество салатов из свежей трав и овощей. Отдавать предпочтение лучше не рафинированном маслу. Если кожа сухая, то не необходимо злоупотреблять применением специй, острых соусов, пряных маринадах, которые вызывают на лице раздражение. А вот рыбы возможно есть более, предпочитая вяленой, вареной, приготовленной и слабосоленой на пару.
Лицам с чувствительной кожей полезно поддержать его иммунитет при помощи продуктов, содержащих витамин С. Смело можете включать в собственный рацион более болгарского перчика, цитрусов и шиповника. Однако не необходимо провоцировать раздражение употреблением чесночка, обычного лука и копченостей. А вот любовь к нежирного молока, морепродуктов и отрубному хлеба будет весьма к слову для людей с чувствительной кожей.
Другие статьи по теме: - Уход за лицом при помощи домашних средств
- Борьба с апельсиновой коркой
- Уход за сухой кожей рук
- Уход за сухой кожей тела в ходе гестации
- Маска из масла и петрушки
|
|
|
|
|
 |
Алена Водонаева порадовала своих поклонников и выложила в блоге фотографии, где на звезде «Дом-2» нет ни капли косметики. |
 |
Николь Кидман раскрыла секрет своей красоты! После нескольких лет ожесточенных споров по поводу ее лица, Николь Кидман наконец призналась, что ипользовала ботокс! |
 |
Гвен Стефани представит помаду Infallible Le Rouge в кампании бренда.
|
|
|
