Салон красоты
Салон красоты
все для женской красоты
все для женской красоты

Борьба с апельсиновой коркой

Борьба с апельсиновой коркойДрузья целлюлита - жаренные блюда, жирное мясо, птица с кожей, мяса-колбаски, соленья, копчености, маринады, рафинированные углеводы, сдобная выпечка, торты с кремом. Если у вас наследственная склонность к целлюлиту, от таких продуктов и блюд стоит отказаться совсем. Избегайте к тому же заменителей пищи или пищи с "искусственными" добавками - красителями, ароматизаторами и имитаторами вкуса. Когда готовите птицу, снимайте с нее шкуру. Сократите употребление жирных молочных продуктов.
Развитию целлюлита препятствуют сырые овощи (в особенности салатик и капуста), огородная травы, бобовые, фрукты, зерновой хлеб, каши на воде, рыба, морепродукты, растительные масла.
Ограничьте употребление крепких алкогольных напитков и кофе, и газированных напитков типа колы, спрайта и фанты.
Пейте более воды! Вода - простейший метод очистки организма от шлаков.
Рекомендуются сухие вина (в особенности розовые и красные) в некрупных (150 г в день).
Хороши и полезны свежевыжатые овощные и фруктовые соки или травяные чаи (их возможно подсластить ложкой меда). Морковный, капустный, огуречный, яблочный, свекольный, апельсиновый соки и сок сельдерея активно применяются при лечении целлюлита.
Избегайте курения! В первую очередь, никотин разрушает витамин С, от которого зависит состояние кожи и соединительных тканей. Во-вторых, организм отравляется вредными веществами, воздействие которых значительно отражается на коже и слизистых оболочках. В-третьих, никотин мешает правильному кровообращению, что ухудшает обмен веществ на клеточном уровне. Дорогие кремы от целлюлита не помогут, если вы курите.
Если вы пользуетесь кремом или гелем для улучшения лимфо-и кровообращения, не забывайте, что их нужно наносить на ноги снизу наверх.
Старайтесь не носить тесную одежду и обувь на высоких каблуках - нарушает периферическое кровообращение.
Гиподинамия - также добрый друг целлюлита: чем более вы сидите без движенья, тем скорее развивается целлюлит. Прежде всего целлюлит возникает там, где нарушена циркуляция крови и лимфы из-за бездействия мышц. В интенсивно работающих мышцах кровь и лимфа не застаиваются. По этой причине весьма важно выделить время для ежедневных физических упражнений, при этом заниматься нужно регулярно. Весьма вредно долго находиться в той и одной же позе, в особенности в положении стоя. Если работа "неподвижная", попробуйте как минимум изменять положения ног и сделать незаметно 2-3 упражнения, которые способствуют циркуляции крови и лимфы.
Контрастный душ, принимаемый каждый день, помогает улучшить кровообращение, при этом рекомендуется растирать тело щеткой, жесткой рукавицей или губкой. Если вы не можете принять душ, растирайте тело той же губкой или щеткой, лишь сухой - также положительно оказывает влияние на кровообращение.

1  2  3  

Другие статьи по теме:

- Обновление кожи и свежесть лица
- Простые и уникальные процедуры по уходу за лицом
- Как избавиться от угрей на лице народными способами
- Как навсегда избавиться от герпеса на губах
- Народная медицина прыщи на лбу.

 
Алена Водонаева порадовала своих поклонников и выложила в блоге фотографии, где на звезде «Дом-2» нет ни капли косметики.
Николь Кидман раскрыла секрет своей красоты! После нескольких лет ожесточенных споров по поводу ее лица, Николь Кидман наконец призналась, что ипользовала ботокс!
Гвен Стефани представит помаду Infallible Le Rouge в кампании бренда.
Главная | Обратная связь | Карта сайта