|
Диета для кожи лица
Если вам хочется иметь здоровый свежайший румянец, то вам нужна особая диета для лица. Обратите свое внимание на ингредиенты, содержащие железо. Более всего его в гречке, печени, яблоках, устрицах, гранатах и смородине. В особенности налегать на эти ингредиенты необходимо женщинам в ходе критических суток. Чтоб обеспечить хорошее кровоснабжение, каждый день необходимо принимать 50-100г сушеного алого вина, рябинового или гранатового сока. А вот курить стоит бросить, ведь никотин может за короткий срок сделать кожу бледно-серого, из-за спазмов кровеносных сосудов.
Чтоб избежать возникновения купероза кожи, когда кровеносная сосудистая сетка весьма расширяется, необходимо не допускать резкого снижения или увеличения давления. Для этого нужна специализированная диета для кожи - не увлекайтесь (а лучше откажитесь вообще) от кофе, острых приправ и специй, крепкого горячего чая. К тому же не забывайте основное правило - есть необходимо чаще, однако в меру. Переедание - злейший неприятель здоровья.
При блеклой чувствительной коже необходимо быть крайне осторожными с принятием солнечных ванн, так как вы крупной риск ожогов. При этом ожоги могут достичь даже внутренних органов! Это случается поэтому, что из-за бледности в коже отсутствует защитный пигмент - меланин, способен защищать от глубокого воздействия ультрафиолета. Так что употребляйте в еду ингредиенты с витаминами А и В - их более в злаках, орехах, яйцах, молочных продуктах, помидорах, тыкве, моркови, брокколи, печени. Такая диета улучшает синтез меланина и ваш загар получится более мягким.
Защитить кожу лица от преждевременного старения помогут антиоксиданты в виде, к примеру, витаминов Е и С. Антиоксиданты призваны нейтрализовать воздействие свободных радикалов, нарушающих в организме биохимические реакции, которые разрушают коллаген. Результатом становится преждевременное появление морщин. По этой причине непременно включайте в собственный рацион подсолнечное масло, злаковые культуры, фасоль, горошек, побольше перчика, цитрусов, капусты, смородины. При этом компоненты необходимо есть в свежем виде, не подвергая термической обработке.
Если у вас сложность с отеком лица, нередко возникают мешки под глазами, то необходимо обратить внимание на работу собственной сердечно-сосудистой системы и почек. И как следствие - сократить в собственном рационе прием соли, алкоголя, газированных напитков. Они в основном и приводят к появлению отеков. В особенности вредно для кожи лица пить на ночь. Хотя, это вредно для всех, независимо от типа кожи, пола и возраста.
Другие статьи по теме: - Уход за кожей с морщинами
- Как избавиться от бородавок в домашних условиях
- Народные средства маски для лица
- Уход за сухой кожей рук
- Уход за руками - ванночки, маски
|
|
|
|
|
 |
Алена Водонаева порадовала своих поклонников и выложила в блоге фотографии, где на звезде «Дом-2» нет ни капли косметики. |
 |
Николь Кидман раскрыла секрет своей красоты! После нескольких лет ожесточенных споров по поводу ее лица, Николь Кидман наконец призналась, что ипользовала ботокс! |
 |
Гвен Стефани представит помаду Infallible Le Rouge в кампании бренда.
|
|
|
