Салон красоты
Салон красоты
все для женской красоты
все для женской красоты

Краткосрочные диеты

Краткосрочные диетыКраткосрочные диеты очень эффективны, но долго их использовать нельзя, так как в каждой из них существует дефицит определенных компонентов, длительный недостаток которых, может привести к дисбалансу в обмене веществ.

Диета 1. Исключаем все сладкое, мучное и мясное.
Ежедневно можно употреблять овощи и фрукты, а так же белок куриного яйца. В рационе обязательно присутствие минеральной воды. Потеря веса примерно около 4 кг.

Диета 2. Прочь все вредное.
Смысл заключается в том, что бы полностью исключить все полуфабрикаты, рафинированные суперочишенные продукты, производные молока, муки, зерновых культур, соль, сахар, то есть перейти на первобытную диету. Не противопоказаны натуральные животные и растительные белки, морепродукты, все виды мяса, птицы, рыбы, а так же орехи. Приветствуются корнеплоды, ягоды, фрукты.

Диета 3. Многоразовая диета.
Первый завтрак - омлет из 2 яиц или бутерброд с нежирной ветчиной.
Второй завтрак - Какао или маленький кусочек шоколада.
Обед - маленькая порция макорон, можно приправить их сыром.
Полдник - несколько крекеров.
Ужин - печеные овощи, можно с куриной грудкой.
Фруктовый десерт перед сном.

Диета 4. "Ледяная диета"
Эта диета расчитана всего на несколько дней, но не более трех. Принцип заключается в том, что организм на разогревание пищи тратит вдвое больше каллорий, чем при обычном питании. В холодильнике замораживаются фрукты, соки, ягоды, мороженое. Главная опасность которая вас ожидает - это ангина.

Другие статьи по теме:

- Стройная фигура. Основные правила
- 10 забавных способов похудеть после родов
- Скраб для тела в домашних условиях.
- Экстремальная коррекция фигуры
- 5 эффективных вариантов похудеть

 
Алена Водонаева порадовала своих поклонников и выложила в блоге фотографии, где на звезде «Дом-2» нет ни капли косметики.
Николь Кидман раскрыла секрет своей красоты! После нескольких лет ожесточенных споров по поводу ее лица, Николь Кидман наконец призналась, что ипользовала ботокс!
Гвен Стефани представит помаду Infallible Le Rouge в кампании бренда.
Главная | Обратная связь | Карта сайта